Temporizador de intervalos (HIIT y Tabata)
Ajusta el tiempo de trabajo, el de descanso y el número de rondas. La pantalla se pone naranja para trabajar y azul para descansar, con pitidos para que no tengas que mirar.
Prepárate
00:10
Plantillas
Ideal para
- Tabata (20 s de trabajo / 10 s de descanso × 8)
- HIIT y entrenamiento en circuito
- Estiramientos, planchas y ejercicios de fisio
Preguntas y respuestas
¿Qué es un entrenamiento Tabata?
Ocho rondas de 20 segundos a tope seguidas de 10 segundos de descanso: cuatro minutos en total.
¿Oiré cuándo cambiar?
Sí, pita tres veces antes de cada cambio y suena distinto al empezar el trabajo y el descanso.
¿Mantiene la pantalla encendida?
Sí, mientras dura el entrenamiento la pantalla no se apaga en los navegadores compatibles.