Minuteur fractionné (HIIT et Tabata)
Réglez le temps d'effort, le temps de repos et le nombre de tours. L'écran passe à l'orange pour l'effort et au bleu pour le repos, avec des bips pour ne jamais avoir à regarder.
Préparez-vous
00:10
Modèles
Idéal pour
- Tabata (20 s d'effort / 10 s de repos × 8)
- HIIT et circuit training
- Étirements, gainage et exercices de kiné
Questions et réponses
Qu'est-ce qu'une séance Tabata ?
Huit tours de 20 secondes à fond suivis de 10 secondes de repos : quatre minutes au total.
Vais-je entendre quand changer ?
Oui, il bipe trois fois avant chaque changement et joue un son différent au début de l'effort et du repos.
Garde-t-il l'écran allumé ?
Oui, pendant la séance l'écran reste allumé dans les navigateurs compatibles.